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2008-02-17 15:00:27 : Le vrc 92 au championnat d'ile de france de cross a coulommier

l'equipe femimine doit être sélectionné pour les frances à laval ainsi que deux individuels en masculin.

Les réactions

Par fan dEric8, le 2008-02-17 15:43:28
genialissime ! que du bô monde , bravo!

Par gérardM, le 2008-02-17 18:45:37
merci éric pour tes photos
pour la première fois l'équipe féminine du VRC92 se qualifie pour le championnat de FRANCE en prenant une superbe 4ème place, derrière le RACING, neuilly plaisance et taverny, mais devant le CA MONTREUIL etc....
Chez les hommes brillantes qualifications pour oliv qui prend une énorme 8ème place, et pour didier M. 43ème, l'équipe se classant 10ème juste derrière pierrefitte et montreuil
, paulo77 est 84ème , il ne compte pas pour le classement car muté à 3 mois près, sinon le VRC92 se qualifiait à la 7ème place, ce sera pour 2009.

C'est un excellent résultat collectif, dans 2 semaines LAVAL et le NATIONAL.
gm

Par PI, le 2008-02-17 19:07:16
Bravo au VRC92
savez-vous si les résultats sont en ligne?

Par bravo., le 2008-02-17 20:39:13
La 1572 parait toujours tres determinée sur les photos. Elle a l'air d'avoir une belle foulée.

Par Jo, le 2008-02-17 20:43:13
Que c'est dur le cross mais bon avec le soleil c'est le panard
motorino a couru ?

Par eric8, le 2008-02-17 21:14:04
Je sais pas, a vrai dire j'ai du mal avec les pseudos et les prénoms de chacun.

Par gérardM, le 2008-02-18 10:14:53
bonjour jo
Non motorino ne courait pas , il se prépare pour le 10 km sur route
il s'entraîne
gm

Par picsou, le 2008-02-18 11:09:55
Bravo aux coureurs (et surtout coureuses) du VRC92.

Par gérardM, le 2008-02-18 15:42:35
merci à toi picsou
et bravo d'avoir été au bout, et surtout de permettre à ton équipe d'être classée
c'est super
pour nos qualifiés, il reste 2 semaines pour être au TOP et faire encore mieux lors de ce NATIONAL de LAVAL.
c'est vrai, nos filles ont été exemplaires en cette saison hivernale, en progression constante, c'est remarquable ce qu'elles accomplissent, tout comme oliv et didier.
amitiés
gm

gm

Par picsou, le 2008-02-18 16:24:11
merci Gérard et bonne chance pour Laval

Par Doc, le 2008-02-18 18:21:44
Personne du vrc sur le cross long ?

Par gérardM, le 2008-02-18 23:08:05
non, nous avions concentré nos forces sur les cross courts, mais en 2009, nous changerons de stratégie pour être présents sur tous les cross.
D'ailleurs, il n'y aura peut être plus que le cross long.
GM

Par Oeil du Tigre, le 2008-02-20 00:33:50
Bravo à tout le VRC92 !
Et bonne chance à tous ces supers coureurs pour Laval.
Bise à gM.
Oeil du Tigre

Par gérardM, le 2008-02-20 15:26:01
Bonjour Oeil du Tigre
merci pour nos filles et garçons qui vont terminer cette saison de cross à LAVAL, et défendre nos couleurs jusqu'au bout
nous pensons déjà à la saison prochaine, où nous serons encore plus présents à ce niveau de la compétition.
Bonne fin de semaine
bisous
gm








Les 5 billets précédents

2008-02-12 11:22:17 : Préparation marathon de paris 2008 en 8 semaines. - 0 photo - 42 réactions

Premiere seance hier soir à leenglen de la préparation marathon. J'avais pas envie d'y allé, je me sentais épuisé. Pourtant j'ai fais 2 fois 15 minutes avec 14,2 kmh et 14,9 kmh tès facilement.

J'étais plus épuisé du tout.

2008-02-03 16:29:36 : vincennes les 10 km présentation - 2 photos - 8 réactions

Une photo de la fanfare présente à l'arrivé du 10 kms de vincennes, c'est tout ce que j'ai.

2008-01-26 23:47:27 : Qui a tagué la vincenus kompressus? - 1 photo - 19 réactions

Voila j'ai laissé la voiture garés au parking a vincennes pour faire un petit footing dans les bois et je reviens je la retrouve tagué a la bombe de peinture.
j'aimerais bien savoir qui c'est qui s'amuse a faire des tag sur les chemins?

d'autres part dernierement j'ai consulter les archives du dernier marathon de paris et je constate au 30 eme kilometre un net emballement de mon coeur, je sais plus si c'est avant le passage du pont (recouvert d'hydrocarbure) ou apres?


1 kilo 4'10
2EME 4'23
3EME 4'13
4eme 4'14
5eme 4'04
6eme 4'19
7eme 4'05 puls 152
8eme 4'17 puls 152
9eme 4'07
10eme4'01 puls 155
11eme 4'13 puls 156
12eme 4'02 puls 159
13eme 4'09 puls 158
14eme 4'07 puls 158
15eme 4'07 puls 158
16eme 4'07 puls 158
17eme 4'22 puls 159
18eme 3'56 puls 159
19 eme 3'57 puls 157
20eme 4'01 puls 159
21eme 4'07 puls 159
22émé 3'44(900metre) puls 160
23eme 3'50 puls 161
24eme 4'41 puls 163
25eme 3'31 puls 161
26eme 3'03 puls 160
27eme 5'11 puls 161 le temps du 24, 25, 26, 27 sont confondue avec les miles, je sais plus ou j'en suis.
28eme 4'04 puls 162
29eme 4'02 puls 162
30eme 4'02 puls 170 brusquementr les puls monte de 8 et meme 175!j'ai perdu la bonne allure suite aux erreures d electure du 24 25 26 27 28
31eme 4'05 169 j'ai encore la peche mais je ne le sent pas encore les puls sont monte trop vite.
32 eme 4'06 c'est le 3 eme kilo a allure trop rapide puls 169 c'est le kilo suivant que je vais commencer a faiblir
33eme 4'10 169
34eme 4'09 ca yest les puls descende , je n'arive plus a maintenir l'allure.
35 eme 4'15 le mur puls 166
36 eme 4'24 le mur puls 164 les puls continue de descendre je suis au bord de la crampe
37eme 4'46 c'est la crampe je marrette et marche quelques mettre je sais que si je maintiens 4'30 sur les 5 dernier kilo tout ne serra pas perdu et je serrais dans les temps.
38eme 4'29 puls 162
39eme 4'30 puls 161 je retrouve l'aisance respiratoire
40eme 4'35 puls 160 je suis a nouveau bien mais ca n'avance pas impossible d'accelerer sous peine de crampe
42,2 en 9'41puls 160 j'ai reussi a maintenir les 4'30 le reccord est battu!

2008-01-20 18:17:10 : les foullées de vincennes dans 8 jours. - 1 photo - 54 réactions

dans quinze jours c'est les 10 km de vincennes, et j'espere battre le reccord de l'année derniere en 39'50.

c'ette semainne un 2000 progressif terminné en 7'42 et 6 fois 600 en 2'04 2'04 2'04 2'06 1'59 2'07

le site motorair a été revisté avec l'apparition d'un forum, grace a vous la pollution dans les villes, l'augmentation du prix de l'essence, le dereglement climatique ne sera bientôt plus qu'un lointain souvenir.

Merci

2008-01-09 20:50:16 : flah special les inscriptions en lignes sont ouverte - 0 photo - 25 réactions

ce soir petite sortie d'endurance, en fait j'etais partie pour faire une sortie de 2 heure mais j'ais fais qu'une heure. je suis encore un peu enrhumer et donc en courrant et bien moi j'ai vue une dzaine de motor'air sponsorisé par des grand groupe francais tel que areva,total, edf,shell .

je vous assure c'est vrai.

motorair.inscrition

ca c'est la liste de nos adherants vous pouvez rajouttter votre nom l'inscrition est gratuite vous avez un mois pour regler votre cotisation de 10 euro.

vous vous reservez le droit de choisir une voiture.

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