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2008-02-03 16:29:36 : vincennes les 10 km présentation

Une photo de la fanfare présente à l'arrivé du 10 kms de vincennes, c'est tout ce que j'ai.

Les réactions

Par Jcc, le 2008-02-03 16:37:58
bravo pour ta course éric , pense sérieux au MDP maintenant et sympa de t'avoir vu et en plus tu m'as doublé pêtit coquin aux 4é kms -)))

Par eric8, le 2008-02-03 16:44:53
Le marathon est à des années de lumière.

Par eric8, le 2008-02-03 16:45:56
Vous avez vue le rendu filaire de la voiture sur motorair?

bon je vous le telécharge.

Par mielou, le 2008-02-03 18:01:06
musique de la garde républicaine
ma foi...
belle course éric

Par , le 2008-02-05 12:59:46
cest quoi ce truc?????

Par eric8, le 2008-02-05 14:46:50
quel truc?

Par , le 2008-02-12 11:15:37
.

Par Le Belge, le 2008-02-12 13:23:56
C'est la sonnerie à la bouffe, ils ont allumé 2 barbecues devant!




Les 5 billets précédents

2008-01-26 23:47:27 : Qui a tagué la vincenus kompressus? - 1 photo - 19 réactions

Voila j'ai laissé la voiture garés au parking a vincennes pour faire un petit footing dans les bois et je reviens je la retrouve tagué a la bombe de peinture.
j'aimerais bien savoir qui c'est qui s'amuse a faire des tag sur les chemins?

d'autres part dernierement j'ai consulter les archives du dernier marathon de paris et je constate au 30 eme kilometre un net emballement de mon coeur, je sais plus si c'est avant le passage du pont (recouvert d'hydrocarbure) ou apres?


1 kilo 4'10
2EME 4'23
3EME 4'13
4eme 4'14
5eme 4'04
6eme 4'19
7eme 4'05 puls 152
8eme 4'17 puls 152
9eme 4'07
10eme4'01 puls 155
11eme 4'13 puls 156
12eme 4'02 puls 159
13eme 4'09 puls 158
14eme 4'07 puls 158
15eme 4'07 puls 158
16eme 4'07 puls 158
17eme 4'22 puls 159
18eme 3'56 puls 159
19 eme 3'57 puls 157
20eme 4'01 puls 159
21eme 4'07 puls 159
22émé 3'44(900metre) puls 160
23eme 3'50 puls 161
24eme 4'41 puls 163
25eme 3'31 puls 161
26eme 3'03 puls 160
27eme 5'11 puls 161 le temps du 24, 25, 26, 27 sont confondue avec les miles, je sais plus ou j'en suis.
28eme 4'04 puls 162
29eme 4'02 puls 162
30eme 4'02 puls 170 brusquementr les puls monte de 8 et meme 175!j'ai perdu la bonne allure suite aux erreures d electure du 24 25 26 27 28
31eme 4'05 169 j'ai encore la peche mais je ne le sent pas encore les puls sont monte trop vite.
32 eme 4'06 c'est le 3 eme kilo a allure trop rapide puls 169 c'est le kilo suivant que je vais commencer a faiblir
33eme 4'10 169
34eme 4'09 ca yest les puls descende , je n'arive plus a maintenir l'allure.
35 eme 4'15 le mur puls 166
36 eme 4'24 le mur puls 164 les puls continue de descendre je suis au bord de la crampe
37eme 4'46 c'est la crampe je marrette et marche quelques mettre je sais que si je maintiens 4'30 sur les 5 dernier kilo tout ne serra pas perdu et je serrais dans les temps.
38eme 4'29 puls 162
39eme 4'30 puls 161 je retrouve l'aisance respiratoire
40eme 4'35 puls 160 je suis a nouveau bien mais ca n'avance pas impossible d'accelerer sous peine de crampe
42,2 en 9'41puls 160 j'ai reussi a maintenir les 4'30 le reccord est battu!

2008-01-20 18:17:10 : les foullées de vincennes dans 8 jours. - 1 photo - 54 réactions

dans quinze jours c'est les 10 km de vincennes, et j'espere battre le reccord de l'année derniere en 39'50.

c'ette semainne un 2000 progressif terminné en 7'42 et 6 fois 600 en 2'04 2'04 2'04 2'06 1'59 2'07

le site motorair a été revisté avec l'apparition d'un forum, grace a vous la pollution dans les villes, l'augmentation du prix de l'essence, le dereglement climatique ne sera bientôt plus qu'un lointain souvenir.

Merci

2008-01-09 20:50:16 : flah special les inscriptions en lignes sont ouverte - 0 photo - 25 réactions

ce soir petite sortie d'endurance, en fait j'etais partie pour faire une sortie de 2 heure mais j'ais fais qu'une heure. je suis encore un peu enrhumer et donc en courrant et bien moi j'ai vue une dzaine de motor'air sponsorisé par des grand groupe francais tel que areva,total, edf,shell .

je vous assure c'est vrai.

motorair.inscrition

ca c'est la liste de nos adherants vous pouvez rajouttter votre nom l'inscrition est gratuite vous avez un mois pour regler votre cotisation de 10 euro.

vous vous reservez le droit de choisir une voiture.

2008-01-09 12:58:08 : photo 3d exclusive voiture air comprimé - 4 photos - 24 réactions

l'entrainnement continu avec hier un 2000 et un 3000 en 8'35 et 13' soit pres de 14 kmh et le couer a 163 et 173 sur la fin.

les prochaines compet foullées de vincennes debut fevrier, semi marathon de paris debut mars et marathon de paris debut avril.

et voici une photo exclusive de la voiture a air comprimé motor'air , realisé par notre designer, vous etes de plus en plus nobreux a posez des questions sur le site motor'air, continuez n'hesitez pas.


P.S une photo 3d ca veux dire que la voiture est dessiné en 3D et que il suffit d'envoyer le fichier a la commande numerique pour usiner la voiture taille reel dans l'apres midi.

nouveau site internet : motorair.net

2008-01-05 13:44:46 : plus que 3 mois avant le marthon de paris. - 0 photo - 42 réactions

alors que mon nouveau site sur la voiture a air comprimé démarre bien 500 visites par jours ces deux dernier jours , je suis un peu paniqué parcequ'il n'est plus visible (erreure 403).

la semainne derniere j'ai commencé des serie de 400 mettre 8 a un peu plus de 18 kmh mais hier soir je n'ai fais que du 15 kmh sur les 8 serie de 500 metres,. toutes la semainnes j'ai été enrhumé avec un gros mal de gorge, une prise de tete et maintenant des crachat verts pas tres appetissant.

apres 43 minute a la corida d'ici sur 10 kilometre le 15 decembre il faudrait au moins que je fasse moins de 40' aux foulées de vincennes dans 3 ou 4 semaines , pour faire le même temps que l'année derniere, alors qu'il ne reste plus que 3 mois avant le marathon de paris.J'ai pas encore embrayé! a ce rythme la je vais faire 4 heures, il faudrait que je commence a m'entrainner 2 fois par jours et je m'entrainne deux fois par semainnes.j'ai toujours un truc qui va pas.


p.S ah oui sinon j'ai enffin realiser la maquette du fleyr et j'ai donc envouyer tout ca a l'imprimeu, j'en ai commendé 60000.je vais donc commencer la distribution autour du 15 janvier. 60000 flyer y faut faire au moins 600 kilometre soit 150 km par semainnes.Si ya des volontaires?

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